Real Food berarti masakan yg nir diolah secara hiperbola, paling banter cuma di panggang/bakar tanpa dengan minyak. Tidak memakan nasi & gorengan. Apa kuat nanti kalo diterapkan selalma bulan puasa?
Berpikir positif sebagai terapi yg diberikan sang Dewi Hughes, gak perlu menghujat buah A atau B yg katanya bakal menjadikan batuk atau sakit lainnya. Semua yg tumbuh di bumi pertiwi tentu mempunyai poly manfaaat, ujarnya.
Kalau kalian penasaran metode hidup sehatnya Dewi Hughes bakal menurunkan berat badan atau nir, kenapa nir dicoba saja selamat bulan puasa ini. Toh cuma 30 hari kan? Beginalah hidangan yg biasa disantap Dewi Hughes.
1. Makan Sebanyak Apapun Tak Jadi Masalah Kalau Sayur Urap Bagini
Bahan- Bahan:
Kelapa setengah tua dipanggang & diparut
Bawang putih parut
Kencur parut
Jeruk Lemo
Cabe rawit ditumbuk kasar
udang kering secukupnya
Bayam 1 ikat
Taoge sejumput
Kacang panjang dipotong pendek lima tangkai
Cara memproduksi:
Rebus seluruh sayur
Campur seluruh bumbu & sayur yg sudah direbus
Sajikan beserta kacang tanah atau telur orak oriik
Sumber resep: Buku diet kenyang by Dewi Hughes
2. Jus Sawi Yang Segar Tanpa Rasa Pahit
Bahan-bahan
10 lbr Sawi Hijau
4 buah Timun
1 buah Nanas Madu
1/2 buah Jeruk Nipis Kupas
1 centimeter Jahe
Cara memproduksi:
Cuci Bersih seluruh bahan. Potonglah buah-buahan.
Masukkan seluruh bahan ke pada juicer
Sumber resep: https://cookpad.com
tiga. Jus Alpukat Dan Pisang yg Manis & Mengenyangkan
Bahan-bahan
75 gram alpukat
50 gram pisang matang
4 sendok makan air jeruk peras
1 genggam es batu
Cara memproduksi:
Masukkan seluruh bahan pada blender
Sajikan
4. Cookies Almond Tanpa Gula Tapi Tetap Nikmat
Bahan -bahan:
Kurma lima buah Almond sangrai 50 gram Wijen sangrai 2 sendok makan Kakao bubuk organik 4 sendok makan
Cara memproduksi:
Blender seluruh bahan hingga halus & lengket mirip adonan kue
Letakkan adonan di atas plastik
Potong beserta pisau
Masukkan kulkas selama 2 jam
Siap disajikan
Sumber resep: buku wonderful mind by Dewi Hughes
lima. Ikan Panggang Kaya Bumbu Tanpa Gula & Garam
Bahan-bahan
Ikan bawal 4 ekor /ikan lainnya sesuai selera
Jeruk nipis 1 buah
Daun salam secukupnya
Daun pisang buat membungkus
Bahan bumbu:
Bawang putih 10 siung
Kunyit 5cm
Jahe 3cm
Kemiri 11 buah
Merica 7 buah
Bahan Sambal:
Cabe merah 10 buah
Cabe rawit tiga buah
Bawang putih 2 siung
Cara memproduksi:
Haluskan seluruh bahan bumbu pisahkan
Cuci ikan hingga higienis oles beserta perasan jeruk nipis diamkan selama 15 menit
Olesi bumbu yg sudah dihaluskan & simpan di pada kulkas 1 jam
Bungkus ikan beserta daun pisang tambahkan daun salam
Panggang diatas teflon beserta barah mini -+ 30 menitan
Panggang bahan sambal di ataa teflon bersebelahan beserta ikan.
Ulek bahan sambal hingga halus sesuai selera
Sajikan
Sumber resep : https://deskgram.org
Bagaimana tertarik buat mencoba nir?
Diet Kenyang ala Dewi Hughes bisa dilakukan kapan saja ketika kamu lapar berdasarkan masakan yg disantap masakan "real food" yg nir diolah secara hiperbola. Kalau diterapkan waktu Bulan Ramadan habis berapa piring pun berapa gelas juz tidak jadi perkara. Bisa jua menyantap masakan "real food" (mirip hidangan di atas) ketika berbuka sesudah itu 2 jam lalu atau sesudah sholat teraweh kalian bisa memakan sedit nasi.
Apapun pola diet yg kalian pilih, pilihlah metode atau pola yg sanggup kalian lakukan seterusnya karena diet ialah pola hidup bukan satu tujuan yg begitu tercapai lantas ditinggalkan prosesnya.
Selamat berpuasa, selamat menjalankan hidup sehat.
Advertisement
Artikel Bermanfaat & Menghibur Lainnya
Sukses Turunkan Berat Badan berdasarkan 150 kg Menjadi 70 kg, Inilah Tips Diet Kenyang ala Dewi Hughes
lima Menu Favorit yg Ternyata Tidak Baik Dikonsumsi Saat Puasa
Kolaborasi Pasta & Jus Buah Sayur Untuk Menu Berbuka Puasa
7 Makanan Pembuka Puasa berdasarkan Belahan Dunia Yang Perlu Kamu Ketahui
Bosan Kolak Terus? Inilah lima Resep Takjil Antimainstream buat Berbuka Puasa. Spesial & Dijamin Jarang yg Jual
No comments:
Post a Comment