Make Up Natural

Make Up Natural

Konsep Make Up Natural

Bila ingin tampil cantik di acara formal, Kamu tidak perlu menggunakan make up tebal. Konsep make up natural dapat menjadi pilihan yang tepat. Dengan menggunakan produk make up yang sesuai dengan kulit wajah Kamu, Kamu dapat tampil cantik dan segar tanpa terlihat berlebihan.

Ingatlah untuk selalu melindungi kulit wajah Kamu dengan tabir surya sebelum menggunakan produk make up. Dengan konsep make up natural, Kamu akan tampil lebih cantik dengan penampilan yang segar dan alami.

Perbedaan Make Up Natural Dengan Make Up Lainnya

Make up natural mempunyai ciri khas dengan hasil akhir yang terlihat ringan dan tidak berlebihan. Sebaliknya, make up lainnya mungkin lebih cenderung pada hasil 'glamour', dramatis, atau ekspresif. Perbedaan ini terletak pada teknik dan bahan yang digunakan untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Make up natural menggunakan warna yang lebih netral dan natural, seperti warna nude atau pink muda, dan lebih sedikit penggunaan eyeshadow dan lipstik. Sementara itu, make up lainnya dapat menggunakan warna-warna cerah dan berani dan bisa memfokuskan pada area tertentu seperti mata atau bibir.

Tergantung pada preferensi dan situasi, baik make up natural atau make up lainnya dapat membantu menunjukkan kecantikan dan karakter unik seseorang.

Alat Dan Bahan Make Up Natural

Makeup natural adalah tren kecantikan yang sedang populer dewasa ini. Untuk mencapai tampilan makeup natural yang sempurna, kita memerlukan alat dan bahan yang tepat. Beberapa alat yang dibutuhkan seperti kuas makeup yang lembut, spons, dan jepit bulu mata.

Adapun bahan-bahan yang dapat digunakan seperti bedak tabur, foundation ringan, blush on, lipstik sheer, dan maskara. Dengan memilih alat dan bahan yang tepat, kita dapat menciptakan tampilan makeup natural yang sempurna dan terlihat seperti tanpa makeup.

Tehnik Dasar Make Up Natural

Teknik dasar dalam make up natural adalah membuat tampilan wajah yang terlihat segar dan alami. Langkah pertama adalah membersihkan kulit wajah dengan baik. Kemudian, gunakan pelembap dan foundation yang sesuai dengan warna kulit.

Gunakan sedikit concealer di area yang perlu disamarkan, seperti mata pKamu atau bekas jerawat. Beri sedikit warna pada pipi dengan blush on, dan betulkan bentuk alis. Akhirnya, beri sedikit lipstik dengan warna yang netral.

Dengan teknik ini, tampilan wajahmu akan terlihat segar dan natural.

Tips Make Up Natural Untuk Pemula

Bagi pemula dalam dunia make up, membuat tampilan natural bisa menjadi pilihan yang tepat untuk memulai. Tips pertama adalah memilih foundation yang pas dengan tone kulit, sehingga wajah terlihat lebih merata.

Selanjutnya, gunakan eyeshadow warna nude dan eyeliner tipis untuk memberi kesan matang pada mata. Gunakan blush on di pipi dengan warna natural dan jangan terlalu banyak. Terakhir, gunakan lipstik yang shade-nya natural seperti nude atau pink muda untuk memberi kesan segar pada wajah.

Dengan tips ini, pemula dapat membuat tampilan natural yang cantik dan mudah dilakukan.

Akhir Kata

Dalam menjaga penampilan, make up natural menjadi pilihan yang cukup populer di kalangan wanita. Dengan mengaplikasikan make up yang minimalis tapi masih mempercantik diri, kita bisa tampil segar dan alami sepanjang hari.

Hal ini bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri dan membuat kita merasa lebih baik dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Jadi, jangan ragu untuk mencoba make up natural ya!

#Tag Artikel

Cantik Alami Tanpa Make Up

Cantik Alami Tanpa Make Up

Banyak wanita menggunakan kosmetik agar orang lain memperhatikan dan menyukainya.

Mereka merias wajah sehingga orang lain akan berkomunikasi dengan mereka dan membentuk hubungan dengan mereka.

Orang-orang membentuk ikatan dengan orang yang mereka sukai ketika mereka merias wajah untuk mengubah fitur mereka.

Ini mengarah pada kecemburuan ketika orang lain membentuk hubungan serupa dengan orang yang sama tanpa merias wajah.

Wanita tanpa riasan tampak kurang menarik dibandingkan mereka yang melakukannya; namun, merias wajah membuat semua orang merasa lebih menarik terlepas dari seberapa cantik fisik mereka secara alami.

Riasan dapat membuat seseorang merasa lebih terhubung dengan orang lain - itulah sebabnya kami menerapkannya sejak awal.

Orang biasanya merias wajah untuk meningkatkan fitur kecantikan alami mereka.

Namun, ini hanya membuat mereka ingin menutupi kecantikan alami mereka.

Mereka memakai riasan sehingga orang lain akan memperhatikan dan menyukainya.

Melakukan hal ini membuat mereka merasa lebih cantik dan lebih percaya diri tentang penampilan mereka.

Riasan juga membantu wanita mengekspresikan diri dengan mengubah fitur mereka menjadi sesuatu yang lain.

Wanita yang tidak menggunakan riasan tampak seperti terjebak di satu tempat tanpa kemampuan untuk bergerak atau mengubah penampilannya.

Wanita cantik alami yang tidak menggunakan riasan tetap bisa bergerak dan mengubah penampilannya dengan berganti pakaian atau gaya rambut.

Banyak orang senang melihat pemKamungan alam yang indah tanpa menggunakan kosmetik untuk mempercantik penampilan mereka.

Mereka merias wajah untuk meningkatkan fitur mereka, tetapi kemudian pergi keluar dan melihat dunia tanpa berusaha menutupi kecantikan alami mereka.

Beberapa wanita bahkan mengecat rambut mereka dengan warna yang berbeda dari warna rambut alami mereka.

Melakukan hal ini membuat mereka terlihat berbeda dari saat mereka bangun hingga saat mereka pergi tidur.

Ini juga memungkinkan mereka untuk memakai wig, topi, dan kacamata yang funky untuk melengkapi tampilan kecantikan alami mereka.

Meskipun riasan dapat membantu Kamu tampil lebih cantik, riasan juga dapat membuat Kamu tidak dikenali oleh orang yang tidak menggunakannya.

Kecantikan alami mudah didapat tanpa riasan.

Orang yang merias wajah sering kali berdKamin untuk pertunjukan atau untuk foto.

Mereka meningkatkan kecantikan alami mereka untuk tujuan ini, tetapi kemudian kembali ke keadaan yang lebih alami setelah pertunjukan atau sesi foto selartikel.

Ini menunjukkan bahwa mereka memahami bahwa kecantikan luar tidak bertahan lama dan bahwa mereka harus merangkul kecantikan alami mereka sebagai gantinya.

Orang-orang lebih cenderung menghormati Kami jika Kami bertingkah seperti Kami lebih baik daripada penampilan Kami tanpa riasan.

Itu sebabnya banyak orang memakai topi, kacamata dan aksesoris lainnya saat berada di luar ruangan selama kondisi cuaca cerah untuk melindungi mata mereka dari sinar UV.

MENERAPKAN RIASAN TAMPAK SEPERTI IDE BAGUS PADA AWALNYA KARENA MEMBANTU KALIAN MERASA CANTIK DAN TERHUBUNG DENGAN ORANG LAIN.

Namun, menerapkan terlalu banyak riasan dapat membuat Kalian terlihat gila - jadi membatasi penampilan Kalian ke keadaan alami Kalian biasanya juga terbaik dalam skenario itu.

Siapa pun dapat tampil cantik tanpa melakukan usaha apa pun - ini hanya masalah memutuskan kapan dan di mana akan menggunakannya dan fitur mana yang paling cocok untuk acara itu.

#Tag Artikel

cantik alami tanpa make up

cantik alami tanpa make up sepanjang hari

cantik alami tanpa make up tebal

cara menjadi cantik alami tanpa make up

cara membuat wajah cantik alami tanpa make up

cara agar cantik alami tanpa make up

menjadi cantik alami tanpa make up

cara tampil cantik alami tanpa make up

Perut Buncit Dikira Terlalu Banyak Makan, Wanita Ini Tiba-tiba Melahirkan

1

Keseringan Googling Soal Penyakit, Wanita Ini Jadi Paranoid

1

Wow! Wanita Ini Raup Puluhan Juta Per Bulan dengan Jual Video Kentut

1

Setahun Alami Long COVID, Wanita Ini Ceritakan Membaik Usai Divaksin

1

'Bucin' Next Level, Wanita Ini Viral Donorkan Ginjal ke Suami

1

Selain Ibtihaj Muhammad, Berikut Deretan Atlet Muslim Wanita Terkenal Sepanjang Masa

Berikut Deretan Atlet Muslim Wanita Terkenal Sepanjang Masa

http://sport.okezone.com/read/2021/03/07/43/2373614/selain-ibtihaj-muhammad-berikut-deretan-atlet-muslim-wanita-terkenal-sepanjang-masa

Biden Tunjuk Mantan Agen CIA Sebagai Penasihat Soal Korut

Presiden Amerika Serikat (AS) yang baru menjabat Joe Biden menunjuk Jung Pak, seorang wanita keturunan Korea, sebagai penasihat soal Korut.

Selebgram 'Zombie Angelina Jolie' Dihukum 10 Tahun Penjara

Sempat viral foto-foto yang menunjukkan wajah seorang wanita mirip 'zombie Angelina Jolie' beberapa tahun lalu.

Perawatan Kulit wanita - Alami

Perawatan Kulit Pribadi Secara Rutin

Perawatan Kulit wanita - Alami - Kita seluruh tahu pentingnya 'perawatan kulit pribadi'. Anggapan perihal sistem (untuk perawatan kulit pribadi) berbeda dari orang ke orang. Beberapa orang percaya bahwa pergi ke salon kecantikan tiap-tiap hari yaitu perawatan kulit pribadi. Yang lain percaya bahwa perawatan kulit pribadi hanyalah permasalahan mengoleskan krim atau lotion pada kulit Anda, tiap-tiap ketika. Lalu ada orang yang berpikir bahwa perawatan kulit pribadi ialah momen yang terjadi sebulan sekali atau setahun sekali. Yang lain sibuk dengan 'perawatan kulit pribadi' sepanjang waktu. Tapi, perawatan kulit pribadi tak semacam itu kompleks dan juga tak semahal itu (mengingat betapa bermanfaatnya itu). Perawatan kulit pribadi meniru rutinitas atau prosedur untuk memenuhi kebutuhan kulit Anda.

Malah sebelum Anda memulai dengan rutinitas, Anda perlu mempertimbangkan macam kulit Anda (berminyak, kering, sensitif, dan sebagainya, dll) dan memilih produk perawatan kulit pribadi yang pantas untuk itu (Anda mungkin semestinya bereksperimen dengan sebagian produk perawatan kulit pribadi) . Berikut ini ialah rutin yang harus berprofesi untuk kebanyakan orang dengan kulit normal.

Demikian pertama pada rutinitas perawatan kulit pribadi yakni 'Cleansing'. Tiga bahan utama pembersih merupakan minyak, air, dan surfaktan (zat pembasah). Minyak dan surfaktan mengekstrak kotoran dan minyak dari kulit dan air Anda kemudian membersihkannya, sehingga membuat kulit Anda bersih. Anda mungkin patut mencoba beberapa pembersih sebelum menemukan yang paling sesuai untuk Anda. Tapi, Anda harus senantiasa menggunakan pembersih bebas sabun. Kecuali itu, Anda mesti menggunakan air hangat Luke untuk membersihkan (air panas dan dingin, keduanya, menyebabkan kerusakan pada kulit Anda). Berhati-hatilah supaya Anda tak terlalu membersihkan kulit dan alhasil merusak kulit Anda dalam pengerjaan tersebut.

Perawatan Kulit wanita - Alami

Demikian kedua pada rutinitas perawatan kulit pribadi adalah pengelupasan kulit. Kulit mengikuti pelaksanaan pemeliharaan natural di mana dia mengangkat sel-sel mati dan menggantinya dengan sel-sel kulit baru. Pengelupasan hanyalah sistem untuk memfasilitasi kulit dalam cara kerja ini. Sel-sel kulit mati tidak kapabel menanggapi produk perawatan kulit pribadi melainkan masih mengonsumsi produk-produk ini, sehingga mencegah mereka mencapai sel-sel kulit baru. Jadi mengeluarkan sel-sel kulit mati ialah penting untuk meningkatkan efektivitas semua produk perawatan kulit pribadi. Secara biasa, pengelupasan kulit terjadi setelah pembersihan. Malahan halnya prosedur perawatan kulit pribadi, penting bagi Anda untuk memahami seberapa banyak pengelupasan kulit yang Anda butuhkan. Lakukan eksfoliasi 4-5 kali per minggu untuk kulit berminyak / normal dan 1-2 kali per minggu untuk kulit kering / sensitif. Lakukan eksfoliasi beberapa kali lebih banyak di cuaca panas dan lembab.

Tersebut selanjutnya pada rutinitas perawatan kulit pribadi ialah pelembab. Ini merupakan salah satu hal terpenting dalam perawatan kulit pribadi. Malah orang dengan kulit berminyak memerlukan pelembab. Pelembab tidak hanya menyegel kelembaban dalam sel kulit Anda, tetapi juga menarik kelembaban (dari udara) kapan malah diperlukan. Tapi, penerapan pelembab yang terlalu banyak bisa menyumbat pori-pori kulit dan kesudahannya merusak kulit Anda. Jumlah pelembab yang dibutuhkan oleh kulit Anda akan menjadi terang bagi Anda dalam waktu satu minggu setelah Anda menerapkan pelembab. Selain itu, mengoleskan pelembab yaitu yang terbaik saat kulit Anda masih lembab.

Yang terakhir pada rutinitas perawatan kulit pribadi yakni tabir surya. Banyak pelembab (krim siang hari / pelembab) datang dengan perlindungan UV - sehingga Anda bisa menerima manfaat ganda dari mereka. Pelembab seperti ini direkomendasikan untuk semua hari (terlepas dari apakah itu cerah atau berawan).

Sekali lagi, bereksperimen dengan beraneka produk perawatan kulit pribadi dan juga dengan jumlah yang perlu Anda terapkan. Apa yang memberi Anda hasil terbaik merupakan resep perawatan kulit pribadi terbaik untuk Anda. Melainkan, jika Anda mempunyai semacam dilema kulit, yang terbaik yakni berkonsultasi dengan dokter kulit Anda sebelum Anda benar-benar mulai memakai produk perawatan kulit pribadi.

Perawatan Kulit wanita - Rutin

Perawatan Kulit Pribadi Secara Rutin

Perawatan Kulit wanita - Rutin - Kita seluruh tahu pentingnya 'perawatan kulit pribadi'. Pendapat seputar sistem (untuk perawatan kulit pribadi) berbeda dari orang ke orang. Sebagian orang percaya bahwa pergi ke salon kecantikan tiap-tiap hari adalah perawatan kulit pribadi. Yang lain percaya bahwa perawatan kulit pribadi hanyalah dilema mengoleskan krim atau lotion pada kulit Anda, setiap ketika. Lalu ada orang yang berpikir bahwa perawatan kulit pribadi merupakan peristiwa yang terjadi sebulan sekali atau setahun sekali. Yang lain sibuk dengan 'perawatan kulit pribadi' sepanjang waktu. Namun, perawatan kulit pribadi tak semacam itu kompleks dan juga tak semahal itu (mengingat betapa bermanfaatnya itu). Perawatan kulit pribadi mengikuti rutinitas atau prosedur untuk memenuhi keperluan kulit Anda.

Bahkan sebelum Anda memulai dengan rutinitas, Anda perlu memastikan tipe kulit Anda (berminyak, kering, peka, dsb, dan sebagainya) dan memilih produk perawatan kulit pribadi yang sesuai untuk itu (Anda mungkin harus bereksperimen dengan beberapa produk perawatan kulit pribadi) . Berikut ini yaitu rutin yang patut berprofesi untuk kebanyakan orang dengan kulit normal.

Yang pertama pada rutinitas perawatan kulit pribadi merupakan 'Cleansing'. Tiga bahan utama pembersih yakni minyak, air, dan surfaktan (zat pembasah). Minyak dan surfaktan mengekstrak kotoran dan minyak dari kulit dan air Anda kemudian membersihkannya, sehingga membuat kulit Anda bersih. Anda mungkin patut mencoba sebagian pembersih sebelum menemukan yang paling sesuai untuk Anda. Namun, Anda harus selalu menerapkan pembersih bebas sabun. Selain itu, Anda semestinya memakai air hangat Luke untuk membersihkan (air panas dan dingin, keduanya, menyebabkan kerusakan pada kulit Anda). Berhati-hatilah supaya Anda tak terlalu membersihkan kulit dan walhasil merusak kulit Anda dalam pengerjaan tersebut.

Perawatan Kulit wanita - Rutin

Yang kedua pada rutinitas perawatan kulit pribadi merupakan pengelupasan kulit. Kulit meniru pelaksanaan pemeliharaan alami di mana dia mengangkat sel-sel mati dan menggantinya dengan sel-sel kulit baru. Pengelupasan hanyalah metode untuk memfasilitasi kulit dalam progres ini. Sel-sel kulit mati tak kapabel merespons produk perawatan kulit pribadi tetapi masih mengkonsumsi produk-produk ini, sehingga mencegah mereka menempuh sel-sel kulit baru. Jadi mengeluarkan sel-sel kulit mati merupakan penting untuk meningkatkan efektivitas segala produk perawatan kulit pribadi. Secara awam, pengelupasan kulit terjadi sesudah pembersihan. Malahan halnya prosedur perawatan kulit pribadi, penting bagi Anda untuk memahami seberapa banyak pengelupasan kulit yang Anda butuhkan. Lakukan eksfoliasi 4-5 kali per minggu untuk kulit berminyak / normal dan 1-2 kali per minggu untuk kulit kering / sensitif. Lakukan eksfoliasi sebagian kali lebih banyak di cuaca panas dan lembab.

Demikian selanjutnya pada rutinitas perawatan kulit pribadi yaitu pelembab. Ini yaitu salah satu hal secara khusus dalam perawatan kulit pribadi. Pun orang dengan kulit berminyak membutuhkan pelembab. Pelembab tak hanya menyegel kelembaban dalam sel kulit Anda, melainkan juga menarik kelembaban (dari udara) kapan pun diperlukan. Tapi, penerapan pelembab yang terlalu banyak bisa menyumbat pori-pori kulit dan hasilnya merusak kulit Anda. Jumlah pelembab yang dibutuhkan oleh kulit Anda akan menjadi terang bagi Anda dalam waktu satu minggu setelah Anda memakai pelembab. Selain itu, mengoleskan pelembab yakni yang terbaik saat kulit Anda masih lembab.

Yang terakhir pada rutinitas perawatan kulit pribadi ialah tabir surya. Banyak pelembab (krim siang hari / pelembab) datang dengan perlindungan UV - sehingga Anda bisa menerima manfaat ganda dari mereka. Pelembab seperti ini direkomendasikan untuk seluruh hari (terlepas dari apakah itu cerah atau berawan).

Sekali lagi, bereksperimen dengan berbagai produk perawatan kulit pribadi dan juga dengan jumlah yang perlu Anda terapkan. Apa yang memberi Anda hasil terbaik merupakan resep perawatan kulit pribadi terbaik untuk Anda. Melainkan, sekiranya Anda mempunyai semacam persoalan kulit, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter kulit Anda sebelum Anda benar-benar mulai menggunakan produk perawatan kulit pribadi.

Cara Menurunkan Lemak Perut di 1 Malam Dengan Diet Ini

[Musik intro] Cara Menurunkan Lemak Perut di Malam Pertama. Masing-masing dari kita memiliki beberapa lemak perut, Bahkan orang-orang yang memiliki perut datar. Itu normal, Tapi terlalu banyak lemak perut bisa mempengaruhi kesehatan Anda lebih dari jenis lemak lainnya. Kelebihan berat badan tidak selalu berarti tidak sehat.

Ada banyak contoh bagus orang gemuk Siapa yang memiliki kesehatan prima. Sebaliknya, ada banyak contoh orang yang kurus, Siapa yang menghadapi beberapa masalah metabolik. Semua itu terjadi karena lemak di bawah kulit tidak menyebabkan banyak masalah kesehatan. Ini hanya menyebabkan ketidaknyamanan dari sudut pandang kosmetik.

Bukan? Monster sebenarnya adalah lemak di rongga perut, Juga dikenal sebagai lemak perut. Tidak hanya itu membawa masalah kesehatan, Tapi itu juga salah satu jenis lemak tersulit untuk disingkirkan. Karena itu, Lemak perut lebih dari sekadar iritasi yang membuat pakaian Anda terasa kencang. Bagaimana bisa membawa masalah kesehatan? Anda mungkin bertanya.

Inilah jawabannya: Beberapa lemak ada tepat di bawah kulit Anda, Dan yang lainnya ada di dalam, di sekitar organ tubuh Anda. Hati, jantung, paru-paru. Jenis lemak ini disebut lemak visceral, Dan inilah jenis lemak yang buruk Bahkan untuk orang kurus sekalipun. Baik, jangan kecewa begitu cepat.

Kita membutuhkan lemak visceral. Tebak kenapa? Ya, karena itu berfungsi sebagai bantalan di sekitar organ tubuh Anda. Tapi sekali lagi, Anda harus tahu berapa banyak, Karena terlalu banyak bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, Penyakit jantung, Dan bahkan beberapa jenis kanker. Sekarang, Bagaimana mengetahui apakah Anda memiliki terlalu banyak lemak perut? Ada cara mudah untuk melakukannya! Dapatkan pita pengukur dan letakkan di pinggang Anda, Apa kau melakukan itu? Sekarang Anda bisa mengecek ketebalan Anda.

Ingatlah bahwa Anda harus melakukannya saat Anda berada dalam posisi berdiri, Tidak duduk, oke? Akan lebih mudah jika Anda memulai dan menyelesaikan di pusar Anda, Itu akan memberi Anda pengukuran yang lebih tepat. Sekarang, jika Anda seorang wanita dan ukuran pinggang Anda Kurang dari 35 inci, Kamu bisa santai Semuanya baik-baik saja. Namun, jika lebih dari 35 inci, Maka Anda pasti harus mempertimbangkan diet ini. Sebuah rahasia yang akan kita ungkap segera.

Dan jika Anda seorang pria, Kemudian ukuran pinggang kurang dari 40 inci sangat bagus. Tapi lebih dari 40 inci harus membuat Anda khawatir Dan dietnya akan menjadi jalan keluar yang baik. Bahkan, Ada dua jenis bentuk; Ukuran pir saat pinggul dan paha lebih besar dari pinggang Anda, dan ukuran apel Bila garis pinggang Anda lebih lebar dari pinggul dan paha Anda. Faktanya, Ukuran pir dianggap lebih aman daripada ukuran apel.

Mengapa? Ukuran apel menunjukkan bahwa Anda memiliki terlalu banyak lemak perut, yang berarti bahwa Anda memiliki terlalu banyak lemak viseral di tubuh Anda. Begitu, Jika pengukuran Anda menunjukkan bahwa Anda memiliki terlalu banyak lemak ekstra di sekitar pinggang Anda, Bahkan jika Anda tidak gemuk atau berat, Maka Anda harus mempertimbangkan beberapa cara untuk mengucapkan selamat tinggal padanya. Kedengarannya seperti tugas berat, ya? Jangan menyerah secepat itu! Anda akan terkejut mengetahui bahwa tugas ini dapat diselesaikan dalam satu hari. Dalam video ini, Kami akan menunjukkannya padamu Cara yang efektif dan cepat untuk menghilangkan lemak perut.

Dan tidak hanya itu. Pernahkah Anda mencoba diet sebelumnya? Mungkin iya. Karena itu, Anda tahu betapa melelahkannya hal itu. Diet ini tidak hanya membuat perut Anda rata, Tapi juga akan membantu Anda menurunkan berat badan yang tidak perlu dan membakar kalori buruk itu.

Bahkan, Anda akan mendapatkan tubuh yang dimurnikan sebagai hasilnya. Penasaran Diet terdiri dari smoothies, jus, dan teh, Hal yang luar biasa bagi pecinta teh. Semua barang ini bertindak sebagai detox minuman Itu juga membersihkan tubuh Anda dengan sangat cepat, Itu akan memberi Anda dorongan energi, Dan yang terpenting Apakah itu Anda akan tahu cara mendapatkan perut yang rata Dan Anda akan bisa menggunakannya kapanpun Anda membutuhkannya. Jadi, apakah Anda siap untuk mendengar makanan yang paling menakjubkan? Begini cara melakukannya: Anda harus mulai tepat di pagi hari, 8 pagi.

Minumlah segelas air hangat dengan beberapa jus lemon di dalamnya. Awal yang baik Setelah beberapa jam, Ambil segelas air hangat dengan jus apel atau jeruk di dalamnya. Apakah kamu merasa menarik? Kemudian di siang hari, ambil secangkir teh hijau. Tidak buruk! Setelah satu jam, Anda harus minum segelas air dingin dengan jus wortel di dalamnya.

Pukul 3 sore, ambil secangkir teh favoritmu Apakah kamu menyukainya sejauh ini? Pukul 5 sore, Minum segelas jus favorit Anda. Itu mungkin bagian favorit Anda dari makanan. Setelah beberapa jam lagi, Ambil satu cangkir lagi teh hijau. Pukul 09.00, Ambil segelas air dengan jus grapefruit di dalamnya.

Kita hampir selesai. (Semoga) Akhirnya, setelah satu jam lagi jam 10 malam, Anda harus menyelesaikan diet dengan cara Anda memulainya. Minta segelas air hangat dengan beberapa jus lemon di dalamnya. Yang penting adalah kamu tidak menambahkan ada bahan buatan untuk minuman Anda.

Mungkin sulit dipercaya, tapi perut Anda akan menjadi datar hanya dalam 24 jam. Bahkan, tubuh Anda akan menyingkirkan semua racun. Begitu, apa yang kamu tunggu? Mari kita mulai besok! Apakah Anda tahu diet menakjubkan lainnya? Bagi mereka di bagian komentar di bawah ini. Jangan lupa untuk membagikan hasilnya di komentar juga.

Jangan lupa tekan tombol seperti di bawah video Dan klik subscribe untuk bergabung dengan kami di Bright Side of life..

Tukang Sapu Jalanan Jadi Juara Kontes Kecantikan di Maroko

RABAT, KOMPAS.com - Hidup memang mirip roda yg berputar amat cepat. Hal ini yg dirasakan Sanaa Maatat (25), seseorang wanita yg sehari-hari bekerja sebagai petugas kebersihan di Maroko.

Maatat setiap hari bekerja membersihkan jalanan dan mengangkut sampah warga. Namun, pekerjaan kasar itu tak dapat menyembunyikan kecantikan Maatat.

Dan kecantikannya itu memang akhirnya membangun ibu 2 anak ini menjadi bintang. Seperti diberitakan Al Arabiya, baru-baru ini Maatat meraih kemenangan dalam kontes kencantikan di Maroko.

Meski demikian Maatat tetap rendah hati. Dia sadar kecantikannya dapat memberinya pekerjaan yg lebih baik akan tetapi beliau memilih tetap menjadi petugas kebersihan.

Baca jua : Karena Pengakuan Ini, Finalis Kontes Kecantikan di Kazakhstan Didiskualifikasi

Maatat mengaku amat bangga dengan pekerjaannya ketika ini dan belum memikirkan buat berganti profesi.

Dia menambahkan, pekerjaannya selama ini memberinya relatif penghasilan buat menghidupi keluarganya.

Selain itu, beliau merasa pekerjaannya tersebut menjadi sumbangsihnya buat menjaga kebersihan negara yg dicintainya.

Ternyata kedisiplinannya dalam bekerja jua menjadi pertimbangan bagi penyelenggara kontes Ozone Environment & Beauties ketika memilih Maatat menjadi juara.

"Memenangkan gelar ini akan membangun para wanita yg bekerja sebagai petugas kebersihan lebih dihargai dan mendorong kami lebih giat menjalankan pekerjaan terhormat ini," ujar Maatat.

Baca jua : Mantan Biduan Berusia 73 Tahun Juarai Kontes Kecantikan Para Nenek

Tren diet berbahaya, makan kapas yg dicelup juz jeruk!

Setelah Bria Murphy, anak dari Eddie Murphy yang bekerja sebagai model, mengakui banyak model melakukan langkah drastis buat tampil kurus, seperti makan kapas yang dicelup juz jeruk, kini cara tersebut sebagai tren diet baru di kalangan para wanita belia.

BERITA TERKAIT
5 Diet ekstrem dan nyeleneh di dunia
Sederet manfaat dahsyat jalan kaki tanpa alas
Khasiat teh mawar buat kesehatan

Salah satunya adalah munculnya video YouTube yang menawarkan seseorang wanita belia tengah mencoba makan kapas yang dicelup menggunakan juz jeruk. Cara ini diakui dilakukan buat menurunkan berat badan dan agar tidak bertambah gemuk.

Tren ini tentunya memproduksi para ahli berang. Mereka menduga hal tersebut adalah cara konyol yang sangat berbahaya. Para ahli pula menyampaikan peringatan bahwa menelan kapas bukanlah hal yang baik sebab kapas mengandung banyak zat kimia sintetik dan serat yang tak bisa dicerna sang tubuh.

"Pakaian Enda pula terbuat dari polyester. Jadi menelan bola kapas sama menggunakan mencelupkan pakaian kalian kepada juz jeruk dan memakannya," tutur Brandi Koskie, dari Diets in Review, seperti dilansir sang Daily Mail (21/11).

Bika ini dilakukan secara monoton, wanita akan berisiko terkena malnutrisi dan meninggal tersedak. Namun yang paling berbahaya adalah efeknya kepada saluran pencernaan yang disebut menggunakan bezoar. Bezoar terjadi dikala insan menelan sesuatu yang tak bisa mereka cerna, seperti rambut dan lainnya. Menelan gumpalan kapas pula akan menjadikan kasus serupa.

Seiring berjalannya dikala, bola kapas akan menumpuk dan menjadikan sumbatan dalam tubuh. Hal ini bisa menjadikan kasus dan bahkan berujung kepada kematian.

Meski begitu, tampaknya hal tersebut tak diperhatikan sang para wanita belia yang mencoba mendemonstrasikan tren diet makan kapas tersebut di YouTube. Dalam video tersebut beliau bahkan menggunakan bahagia hati makan kapas dan membicarakan bahwa beliau baik-baik saja selesainya memakannya.

"Ya, aku masih hidup. Tak perlu perawatan medis apapun," tulisnya dalam deskripsi videonya yang menampakan bahwa beliau baik-baik saja selesainya memakan bola kapas tersebut.

Lynn Grefe, CEO dari National Eating Disorder menolak menyebut tren ini sebagai diet, sebab sama sekali tak berafiliasi menggunakan kesehatan. Menurut Grefe, tren ini lebih cocok disebut menggunakan kelainan makan atau penyakit. Karena tren ini sungguh berbahaya buat kesehatan dan sebaiknya tidak dilakukan.

Penasaran menggunakan para wanita belia yang mendemonstrasikan cara makan kapas menggunakan juz jeruk? Simak videonya di bawah ini!

[kun]

Rahasia Kecantikan Selvi Ananda di Resepsi Kahiyang-Bobby

Liputan6.com, Jakarta Di resepsi pernikahan Kahiyang-Bobby pada Sabtu, 26 November 2017, di Medan, Selvi Ananda, menantu Presiden Jokowi, terlihat elok . Ia yang selama duduk di kereta kencana menggendong anak laki-lakinya, Jan Ethes, mengenakan kebaja hijau bareng selendang yang terbuat asal ulos.

Ulos yang membangun Selvi Ananda semakin menarik ini merupakan akibat pengerjaan asal Mojo Kebaya. Mojo Kebaya ini yang menjahit 5 kebaya mempelai wanita selama pesta tata cara Kahiyang-Bobby berlangsung.

"Kalau buat kebaya Mbak Kahiyang, aku cuma hingga hari Sabtu. Akan akan tetapi jikalau resepsi di hari Minggu, aku buatin ulos Bu Iriana & Mbak Selvi," istilah Nila Mojo saat dihubungi Liputan6.com belum lama ini.

Nila menjelaskan, corak asal ulos yang dikenakan Selvi merupakan karakteristik khas Tapanuli Selatan. Tenunan yang timbul di kain itu asli asal tangan-tangan penenun di Medan. Bahan ulos buat Selvi & Iriana, Nila terima asal ibunda Bobby Nasution, Ade Hanifah Siregar.

"Saya tinggal perjelas bareng payet & Swarovski di bagian atas izin lebih elok. Lebih keluar lagi warnanya," ujar dia sebelum acara resepsi Kahiyang-Bobby.

Rahasia kecantikan perempuan Korea

Wanita Korea sangat memperhatikan penampilan mereka & tidak akan keluar rumah tanpa memastikan tampilannya telah ideal 100 % menurut ujung koordinator hingga kaki. Untuk perawatan kecantikan, mereka tidak segan buat merogoh kocek begitu dalam. Produk kecantikan yg paling populer dalam Korea merupakan glycol peeling. Sebuah produk kecantikan yg baik buat melindungi kulit menurut paparan surya. Jin Lee, Korean brands Laneige International trainer, membagi beberapa saran perawatan kulit yg dilakukan wanita Korea setiap harinya, seperti yg dilansir ourvanity.com.

BERITA TERKAIT
Leukemia dalam anak-anak & orang dewasa, apa bedanya?
4 Atlet seksi & manis berasal Indonesia akan tampil dalam Asian Games
Menteri-menteri manis dalam poly sekali negara

1. Saat membersihkan paras, jangan membiasakan buat menggosok naik turun. Hal itu membuat otot-otot paras Knda kendur & membuat kotoran masuk lagi ke pori-pori kulit. Bergeraklah keluar & ke atas, bukan naik turun! Tentu saja dalam awal memang sedikit sulit, tetapi hasilnya tidak menunggu usang lho.

2. Menggunakan produk pemutih. Kok telah putih pakai pemutih? Wanita Korea memakai produk pemutih buat mencegah perkara pigmentasi kulit. Ini hal yg gampang buat Knda tiru lantaran tersedia begitu poly produk semacam itu.

3. Mencegah penuaan beserta penggunaan sunscreen. Tidak hanya wanita Korea yg melakukan itu, tetapi juga seluruh wanita dalam dunia yg tahu bahaya sinar UV terhadap kulit. Jadi, jagalah kesehatan kulit menurut paparan sinar surya menjadi aspek perawatan kulit secara rutin. Mulailah memakai produk sunscreen semenjak dini agar kesehatan kulit selalu terjaga.

4. Wanita Korea memakai hampir 20 produk perawatan setiap hari. Bisa Knda bayangkan? Knda mungkin bisa memakai produk baku dalam perawatan kulit Knda, tetapi butuh kerja keras buat membuat kulit Knda bersinar.

Pertama, perbaiki rona kulit Knda beserta make up dasar & pokok. Kedua, tuang foundation atau krim BB orisinal Korea & tutupi beberapa kekurangan mungil beserta conceal. Ketiga, cocokkan fondation beserta powder menjadi akibatnya menemukan rona yg paripurna. Kemudian mulailah membuat highlight yg membuat make up terlihat bercahaya. Perbaiki tampilan alis Knda beserta gel atau pensil alis. Terakhir, tuang eye shadows, mascara, & lip stick atau gloss & blusher. [des]

Pola Diet dan Makan Sehat Sesuai Bentuk Tubuh

KOMPAS.com - Beberapa pola makan mungkin sudah tidak asing bagi kau. Misalnya pola keto, atkins, & lainnya. Tapi, pernahkah kau mendengar soal pola makan didasarkan  bentuk tubuh?

Bentuk tubuh seseorang mampu membagikan isu mengenai bagaimana respon tubuh terhadap asupan makanan & bagaimana hormon bekerja.

Bentuk tubuh juga memberi isu mengenai karakter sistem syaraf simpatik atau sympathetic nervous system (SNS).

Menurut website Precision Nutrition, memakai memahami karakter fisiknya, maka seseorang akan mampu memahami disparitas metabolisme dirinya & orang-orang kepada sekitarnya.

Kemudian, mereka mampu menyesuaikannya memakai asupan nutrisi buat memaksimalkan komposisi tubuh & tujuan kesehatan yang ingin dicapai.

Baca juga: 6 Aturan Aman Menjalani Diet Rendah Karbohidrat

Sebelum menentukan jenis tubuhmu, ingatlah bahwa hanya sedikit orang yang masuk ke dalam satu kategori secara paripurna. Kebanyakan orang mempunyai bentuk tubuh kombinasi.

Guzaliia Filimonova Ilustrasi bentuk tubuh

1. Ektomorf

Ektomorf biasanya merujuk kepada bentuk tubuh memakai struktur tulang lebih mini & kaki-tangan yang ramping, misalnya atlet marathon. Pada orang-orang memakai bentuk tubuh ini, tiroid & SNS tidak jarang lebih secara umum dikuasai.

Ektomorf mempunyai rasio metabolik cepat & toleransi karbohidrat tinggi. Orang-orang bertipe tubuh ektomorf akan lebih baik mengkonsumsi karbohidrat bersamaan memakai asupan protein & pangan rendah lemak.

Contoh porsi nutrisi yang diharapkan ialah 55 persen karbohidrat, 25 persen protein & 20 persen lemak.

Jika kau kesulitan menghitung, konsumsilah lebih banyak karbohidrat akan tetapi sedikit lemak.

Mengikuti petunjuk Precision Nutrition, contoh pola makanmu dalam setiap porsi ialah satu kepal makanan tinggi protein, satu kepal sayuran, dua kepal makanan tinggi karbohidrat, & satu setengah ukuran mak jari makanan berlemak.

2. Mesomorf

Tipikal mesomord mempunyai ukuran struktur tulang medium & tubuh atletis. Jika mereka aktif bergerak maka mereka juga mempunyai persentase massa otot yang tinggi.

Olahragawan misalnya pelari sprinter & pesenam cenderung masuk dalam kategori ini.

Orang-orang memakai jenis tubuh mesomorf mempunyai hormon pertumbuhan & testoteron yang secara umum dikuasai. Artinya, mereka mempunyai kecenderungan gampang menghasilkan otot & mengatur persentase lemak tubuh bagian bawahnya.

Jika kau termasuk kelompok mesomorf, pola makan karbohidrat, protein & lemak yang seimbang ialah yang paling tepat.

Contoh pola makan mesomorf, contohnya 40 persen karbohidrat, 30 persen protein & 30 persen lemak.

Mengikuti petunjuk Precision Nutrition, porsi makan buat mesomorf ialah satu kepal makanan tinggi protein, satu kepal sayuran, satu kepal makanan tinggi karbohidrat, & satu ukuran jempol makanan berlemak.

3. Endomorf

Endomorf cenderung mempunyai struktur tulang yang akbar serta massa tubuh & massa lemak yang tinggi. Pemain rugby & atlet angkat beban biasanya masuk ke dalm kategori ini.

Bagi mereka, asupan kalori berlebih akan disimpan sebagai lemak & cenderung mempunyai penyimpanan tenaga yang lebih akbar, termasuk massa otot & massa lemak.

Oleh karenanya, endomorf cenderung lebih baik menerapkan toleransi karbohidrat. Precision Nutrition menyarankan pola makan memakai asupan lemak & protein tinggi, memakai karbohidrat terkontrol.

Contoh pola makannya dalam satu porsi, ialah 25 persen karbohidrat, 35 persen protein & 40 persen lemak.

Pada intinya, terapkan pola makan rendah karbohidrat akan tetapi tinggi lemak & protein.

Precision Nutrition memberi petunjuk contoh pola makan, misalnya: satu kepal makanan tinggi protein, satu kepal sayuran, satu setengah kepal penuh makanan tinggi karbohidrat, & dua ukuran jempol lemak.

Sebagai catatan, tiga pola contoh porsi yang disampaikan lebih dikhususkan kepada wanita. Namun secara awam, pola makan didasarkan  bentuk tubuh mampu menjadi awal yang baik andai saja kau ingin mengoptimalisasi nutrisi yang dikonsumsi.

Kamu tidak perlu susah payah menghitung kalori yang dikonsumsi, melainkan mampu menjalani pola makan didasarkan  kemampuan tubuh.

Namun, buat pola makan atau diet yang lebih meyakinkan, temui dokter buat berkonsultasi.

Motivasi Diet Kunci Sukses Tubuh Langsing

[caption id="attachment_282815" align="aligncenter" width="500" caption="Ilustrasi/Admin (Shutterstock)"][/caption]
Susahnya diet untuk menurunkan berat badan bagi mereka yang mempunyai tubuh tambun ternyata poly dialami oleh orang-orang disekitar kita. Sudah perjuangan ini itu segala macam tawaran produk pelangsingan dicoba akan tetapi permanen nir ada hasilnya. Itulah kira-kira keluhan yang tidak sporadis dirasakan oleh pasien diet kami waktu tiba untuk mengikuti acara pelangsingan.
Lalu apa ada yang keliru bareng cara diet mereka? kurangnya niat, motivasi serta keinginan untuk diet memproduksi beberapa orang gagal menjalani acara diet tersebut. Banyak pula diantara mereka menginginkan cara diet instant serta mudah . Tanpa olahraga, tanpa larangan makan ini itu, pokoknya tanpa syarat yang memberatkan bareng alasan kesibukan sebagai akibatnya nir memungkinkan untuk diet bareng syarat mirip itu.
Diet tanpa syarat serta anggaran tertentu aku kira adalah sebuah kemustahilan. Karena untuk suksesnya diet dibutuhkan ekuilibrium antara asupan kalori masakan yang masuk dalam tubuh bareng kalori yang dibuang dalam bentuk energi (aktifitas). Sehingga latihan (olahraga) serta restriksi masakan adalah keliru satu syarat absolut untuk mencapai keberhasilan diet. Sementara itu adanya produk-produk pelangsingan yang berbentuk suplemen, peralatan pelangsing, krim pelangsing, baju pelangsing dll sifatnya hanya membantu kesuksesan diet kita. Pada akhirnya keinginan kuat kita sendirilah yang menentukan keberhasilan diet anda. Ada beberapa hal unik, namun cukup masuk nalar yang aku temui dalam poly pasien diet kami serta mereka sudah mencapai keberhasilan diet alasannya mempunyai motivasi akbar dibalik kesuksesan diet mereka. Motivasi diet yang memproduksi mereka disiplin serta mau menjalani anggaran diet yang betul sebagai akibatnya mereka berhasil mencapai berat ideal mereka dalam waktu singkat. Berikut ini aku coba hidangkan beberapa motivasi unik menurut pasien diet kami sebagai akibatnya memproduksi mereka sukses menjalankan acara dietnya: 1. Motivasi Menikah Banyak pasien diet aku sukses turun berat mulai menurut lima-15 kg dalam 6-8 minggu alasannya keseriusan mereka untuk menjalani acara diet dikarenakan dalam beberapa minggu kedepan mereka akan menikah, keinginan untuk tampil sempurna dalam hari pernikahan memproduksi mereka mau serta disiplin untuk menjalankan acara diet yang kami sarankan. 2. Motivasi sebagai tentara / polisi Memiliki berat ideal adalah keliru satu persyaratan dalam registrasi sebagai taruna polisi atau militer. Mereka yang mempunyai keinginan kuat untuk sebagai calon taruna tersebut rela menjalankan diet ketat hingga tercapainya berat ideal yang diisyaratkan sebagai akibatnya mereka bisa lolos seleksi. tiga. Motivasi Wisuda Ingin tampil elok waktu hari wisuda sebagai keliru satu motivasi yang sering kami temui. Banyak peserta acara diet berhasil menurunkan berat badan mereka hingga jelang hari wisuda mereka sebagai akibatnya mereka bisa memakai kebaya harapan mereka. 4. Motivasi Membahagiakan Suami Berbeda bareng wanita yang biasanya mendapatkan apa adanya suaminya walaupun gemuk sekalipun. Tak sporadis ada suami yang ngelaba waktu melihat wanita yang lbh seksi/elok menurut istrinya. Untuk menghindari perselingkuhan poly istri berusaha diet tewas-matian demi mendapatkan tubuh ideal supaya suaminya nir berpaling. lima. Motivasi Riwayat Penyakit Keluarga Diantara beberapa orang yang sebagai semangat diet adalah waktu dimana mereka mendapati keluarganya (ayah, bunda atau paman) mereka mengalami suatu peristiwa kesehatan yang kurang menyenangkan waktu wajib bertaruh nyawa menghadapi penyakit-penyakit tertentu mirip stroke, diabetes, komplikasi jantung serta ginjal, kanker yang diakibatkan alasannya kegemukan. Hal ini memicu semangat untuk menjalani diet ketat supaya mereka nir hingga mengalami hal yang sama mirip famili mereka. 6. Motivasi Jatuh Cinta Para remaja yang memasuki masa puber biasanya sudah mulai muncul ketertarikan bareng lawan jenisnya. Dari yang sebelumnya cuek bareng penampilan dirinya yang mengalami kegemukan berat badannya sebagai lebih peduli untuk merawat diri termasuk mendapatkan tubuh ideal supaya bisa menarik perhatian lawan jenisnya. 7. Motivasi pekerjaan Cukup poly pekerjaan yang menuntut mereka wajib tampil langsing serta ideal mirip model, pramugari, sekretaris, spg, dll. Hal itu memproduksi mereka mau nir mau sebagai disiplin untuk menjalani acara diet supaya berat badan mereka permanen ideal. 8. Motivasi Fashion Keinginan untuk bisa memakai poly sekali jenis model sandang mendorong seseorang untuk diet. Bahkan mereka yang sudah berhasil diet menuturkan mereka bisa memakai baju-baju lama andalannya dulu. Dengan tubuh ideal seseorang sebagai lebih mudah mencari serta memilih model baju didasarkan  keinginan mereka. 9. Motivasi Punya Momongan Banyak pasien diet kami yang sebelumnya mengunjungi dokter kandungan alasannya sudah beberapa lama menikah mereka belum dikaruniai momongan. Setelah dilakukan inspeksi ternyata alat reproduksi mereka normal akan tetapi bobot tubuh mereka mengalami kegemukan sebagai akibatnya diduga mensugesti kesuburan. Oleh karenanya dokter kandungan menyarankan supaya mereka menurunkan berat beberapa kilo untuk calai berat idealnya. 10. Motivasi sebagai pasukan Paskibraka Yang terkini beberapa bulan belakangan ada beberapa remaja yang mengalami kelebihan berat badan ingin mengikuti acara diet alasannya termotivasi ingin sebagai pasukan pengibar bendera dalam waktu hari kemerdekaan Indonesia. Beberapa diantara mereka sukses menjalani diet serta berhasil sebagai pasukan pengibar bendera. Itulah motivasi-motivasi unik yang aku temui menurut poly sekali kalangan pasien yang berusaha untuk mendapatkan berat badan ideal. Diantara mereka poly yang sukses turun berat badannya serta mencapai berat ideal, namun ada pula yang gagal alasannya nir disiplin dalam menjalankan diet mereka. Tidak perkara seseorang mempunyai motivasi untuk diet guna membantu kesuksesan diet mereka. Namun sejatinya motivasi seseorang diet untuk menurunkan berat badan yang sebenanrnya adalah supaya tubuh kita sebagai Sehat. Karena mirip kita tahu kegemukan adalah keliru satu resiko terbesar seseorang mengalami poly sekali jenis penyakit mirip sakit jantung, diabetes, kanker, stroke, dll. Nah sekarang kita semua tahukan bahwa tidak hanya niat serta perjuangan, akan tetapi motivasi teryata membagikan dampak akbar bagi keberhasilan diet kita. Oleh alasannya itu bagi anda yang mengalami kegemukan serta ingin menjalani acara diet, sudahkah anda mempunyai motivasi kuat untuk mendukung kesuksesan diet anda?

Menurunkan berat badan bareng diet pisang ala Jepang, bagaimana caranya

Apakah kau sedang menderita kelebihan berat badan akan tetapi enggan bersusah payah diet & malas berolahraga meninggal-matian? Well, memang tak muncul cara instan buat menurunkan berat badan secara alami, yg muncul ialah cara ekstra keras atau biasa saja.

BERITA TERKAIT
lima Cara menggemukkan badan sehat & alami buat laki-laki & wanita
15 Cara menurunkan berat badan secara alami bareng cepat
Inilah fase-fase kematian dari dokter

Nah jikalau kau memilih cara yg biasa saja & nir terlalu menyiksa, kau bisa mencoba diet pisang ala Jepang atau yg maupun dikenal bareng sebutan Japanese Morning Banana Diet atau Asa Banana Diet.

Diet pisang ini dikemukakan sang seseorang yg bernama Sumiko Watanabe, seorang apoteker & pakar kesehatan dari Osaka. Dia membangun diet ini buat suaminya yg benama Hitoshi Watanabe yg mengaku kehilangan berat badan sebesar 16,8 kg alasannya mencoba diet ini.

Well, mirip apa sih diet pisang ini? Berikut ialah penjelasannya mirip yg dilansir dari boldsky.com.

Pertama, di pagi hari kau harus memulai harimu bareng sarapan pisang yg masih segar. Dan jangan mengonsumsinya secara berlebihan.
Untuk makan siang, kau dianjurkan buat makan pisang bareng ditemani salad. Tidak muncul batasan berapa banyak kuliner yg kau konsumsi, sumber nir membuatmu kekenyangan atau perut begah.
Setelah jam 3 sore, kau bisa ngemil popcorn rendah garam, dark chocolate, atau biskuit gandum.
Terakhir, waktu makan malam pun lagi-lagi diisi bareng makan pisang.

Selain peraturan di atas, penganut diet pisang disarankan buat makan malam di waktu ideal yaitu pukul 18.00. Bika kau masih lapar sehabis makan, maka konsumsi butir segar buat menjinakkan rasa lapar tersebut. Kamu maupun harus mempunyai jadwal tidur yg sempurna alias jangan tidur terlalu malam agar sistem metabolisme tubuh permanen terjaga.

Well, apakah kau tertarik mengikuti diet ini? [feb]