Saturday, September 1, 2018

Motivasi Diet Kunci Sukses Tubuh Langsing

Motivasi Diet Kunci
[caption id="attachment_282815" align="aligncenter" width="500" caption="Ilustrasi/Admin (Shutterstock)"][/caption]
Susahnya diet untuk menurunkan berat badan bagi mereka yang mempunyai tubuh tambun ternyata poly dialami oleh orang-orang disekitar kita. Sudah perjuangan ini itu segala macam tawaran produk pelangsingan dicoba akan tetapi permanen nir ada hasilnya. Itulah kira-kira keluhan yang tidak sporadis dirasakan oleh pasien diet kami waktu tiba untuk mengikuti acara pelangsingan.
Lalu apa ada yang keliru bareng cara diet mereka? kurangnya niat, motivasi serta keinginan untuk diet memproduksi beberapa orang gagal menjalani acara diet tersebut. Banyak pula diantara mereka menginginkan cara diet instant serta mudah . Tanpa olahraga, tanpa larangan makan ini itu, pokoknya tanpa syarat yang memberatkan bareng alasan kesibukan sebagai akibatnya nir memungkinkan untuk diet bareng syarat mirip itu.
Diet tanpa syarat serta anggaran tertentu aku kira adalah sebuah kemustahilan. Karena untuk suksesnya diet dibutuhkan ekuilibrium antara asupan kalori masakan yang masuk dalam tubuh bareng kalori yang dibuang dalam bentuk energi (aktifitas). Sehingga latihan (olahraga) serta restriksi masakan adalah keliru satu syarat absolut untuk mencapai keberhasilan diet. Sementara itu adanya produk-produk pelangsingan yang berbentuk suplemen, peralatan pelangsing, krim pelangsing, baju pelangsing dll sifatnya hanya membantu kesuksesan diet kita. Pada akhirnya keinginan kuat kita sendirilah yang menentukan keberhasilan diet anda. Ada beberapa hal unik, namun cukup masuk nalar yang aku temui dalam poly pasien diet kami serta mereka sudah mencapai keberhasilan diet alasannya mempunyai motivasi akbar dibalik kesuksesan diet mereka. Motivasi diet yang memproduksi mereka disiplin serta mau menjalani anggaran diet yang betul sebagai akibatnya mereka berhasil mencapai berat ideal mereka dalam waktu singkat. Berikut ini aku coba hidangkan beberapa motivasi unik menurut pasien diet kami sebagai akibatnya memproduksi mereka sukses menjalankan acara dietnya: 1. Motivasi Menikah Banyak pasien diet aku sukses turun berat mulai menurut lima-15 kg dalam 6-8 minggu alasannya keseriusan mereka untuk menjalani acara diet dikarenakan dalam beberapa minggu kedepan mereka akan menikah, keinginan untuk tampil sempurna dalam hari pernikahan memproduksi mereka mau serta disiplin untuk menjalankan acara diet yang kami sarankan. 2. Motivasi sebagai tentara / polisi Memiliki berat ideal adalah keliru satu persyaratan dalam registrasi sebagai taruna polisi atau militer. Mereka yang mempunyai keinginan kuat untuk sebagai calon taruna tersebut rela menjalankan diet ketat hingga tercapainya berat ideal yang diisyaratkan sebagai akibatnya mereka bisa lolos seleksi. tiga. Motivasi Wisuda Ingin tampil elok waktu hari wisuda sebagai keliru satu motivasi yang sering kami temui. Banyak peserta acara diet berhasil menurunkan berat badan mereka hingga jelang hari wisuda mereka sebagai akibatnya mereka bisa memakai kebaya harapan mereka. 4. Motivasi Membahagiakan Suami Berbeda bareng wanita yang biasanya mendapatkan apa adanya suaminya walaupun gemuk sekalipun. Tak sporadis ada suami yang ngelaba waktu melihat wanita yang lbh seksi/elok menurut istrinya. Untuk menghindari perselingkuhan poly istri berusaha diet tewas-matian demi mendapatkan tubuh ideal supaya suaminya nir berpaling. lima. Motivasi Riwayat Penyakit Keluarga Diantara beberapa orang yang sebagai semangat diet adalah waktu dimana mereka mendapati keluarganya (ayah, bunda atau paman) mereka mengalami suatu peristiwa kesehatan yang kurang menyenangkan waktu wajib bertaruh nyawa menghadapi penyakit-penyakit tertentu mirip stroke, diabetes, komplikasi jantung serta ginjal, kanker yang diakibatkan alasannya kegemukan. Hal ini memicu semangat untuk menjalani diet ketat supaya mereka nir hingga mengalami hal yang sama mirip famili mereka. 6. Motivasi Jatuh Cinta Para remaja yang memasuki masa puber biasanya sudah mulai muncul ketertarikan bareng lawan jenisnya. Dari yang sebelumnya cuek bareng penampilan dirinya yang mengalami kegemukan berat badannya sebagai lebih peduli untuk merawat diri termasuk mendapatkan tubuh ideal supaya bisa menarik perhatian lawan jenisnya. 7. Motivasi pekerjaan Cukup poly pekerjaan yang menuntut mereka wajib tampil langsing serta ideal mirip model, pramugari, sekretaris, spg, dll. Hal itu memproduksi mereka mau nir mau sebagai disiplin untuk menjalani acara diet supaya berat badan mereka permanen ideal. 8. Motivasi Fashion Keinginan untuk bisa memakai poly sekali jenis model sandang mendorong seseorang untuk diet. Bahkan mereka yang sudah berhasil diet menuturkan mereka bisa memakai baju-baju lama andalannya dulu. Dengan tubuh ideal seseorang sebagai lebih mudah mencari serta memilih model baju didasarkan  keinginan mereka. 9. Motivasi Punya Momongan Banyak pasien diet kami yang sebelumnya mengunjungi dokter kandungan alasannya sudah beberapa lama menikah mereka belum dikaruniai momongan. Setelah dilakukan inspeksi ternyata alat reproduksi mereka normal akan tetapi bobot tubuh mereka mengalami kegemukan sebagai akibatnya diduga mensugesti kesuburan. Oleh karenanya dokter kandungan menyarankan supaya mereka menurunkan berat beberapa kilo untuk calai berat idealnya. 10. Motivasi sebagai pasukan Paskibraka Yang terkini beberapa bulan belakangan ada beberapa remaja yang mengalami kelebihan berat badan ingin mengikuti acara diet alasannya termotivasi ingin sebagai pasukan pengibar bendera dalam waktu hari kemerdekaan Indonesia. Beberapa diantara mereka sukses menjalani diet serta berhasil sebagai pasukan pengibar bendera. Itulah motivasi-motivasi unik yang aku temui menurut poly sekali kalangan pasien yang berusaha untuk mendapatkan berat badan ideal. Diantara mereka poly yang sukses turun berat badannya serta mencapai berat ideal, namun ada pula yang gagal alasannya nir disiplin dalam menjalankan diet mereka. Tidak perkara seseorang mempunyai motivasi untuk diet guna membantu kesuksesan diet mereka. Namun sejatinya motivasi seseorang diet untuk menurunkan berat badan yang sebenanrnya adalah supaya tubuh kita sebagai Sehat. Karena mirip kita tahu kegemukan adalah keliru satu resiko terbesar seseorang mengalami poly sekali jenis penyakit mirip sakit jantung, diabetes, kanker, stroke, dll. Nah sekarang kita semua tahukan bahwa tidak hanya niat serta perjuangan, akan tetapi motivasi teryata membagikan dampak akbar bagi keberhasilan diet kita. Oleh alasannya itu bagi anda yang mengalami kegemukan serta ingin menjalani acara diet, sudahkah anda mempunyai motivasi kuat untuk mendukung kesuksesan diet anda?

Minuman yg Tepat Untuk Diet Knda

Minuman yg Tepat
Memiliki tubuh langsing tentu akan menaikan agama secara drastis, khususnya bagi kaum hawa yang selalu ingin tampil elok serta memberi kesan positif dalam orang lain. Untuk mewujudkan tubuh ramping serta ideal, cara yang ditempuh ialah diet. Sudah menjadi hal klasik bagi perempuan bahwa diet adalah keliru satu cara primer dalam proses melangsingkan tubuh supaya menghasilkan bentuk yang proporsional. Apakah seluruh perempuan berhasil menjalani diet? Tentu tak, lantaran terdapat juga perempuan yang mengalami kegagalan dalam proses diet serta wajib mengubur harapan untuk mempunyai tubuh langsing. Apakah anda mengalaminya? Aika iya, maka anda patut mencoba cara lain lain dalam proses diet, yaitu bersama meminum beberapa jenis minuman spesifik yang akan mengimbangi proses penurunan berat badan. Apa saja minuman yang tepat untuk diet? Anda dapat menyimak rangkuman lengkapnya di bawah ini.

Minuman yang Tepat untuk Diet Anda

Susu Tanpa Lemak

Susu tanpa lemak sangat disarankan untuk dijadikan minuman wajib oleh orang yang tengah menempuh proses diet. Susu jenis ini sangat kaya akan kalsium serta dapat berperan aktif dalam pemecehan lemak di dalam tubuh.

Teh Hijau

Meminum teh bukan hanya sekedar gaya hidup, lantaran akan turut berguna dalam kesehatan keliru satunya dalam proses diet. Teh hijau diketahui sebagai antioksidan alami yang bisa melancarkan sistem metabolisme serta berperan pulsa dalam membakar kalori. Dengan demikian teh hijau akan menjadi pendamping yang sempurna dalam proses diet ketat.

Jus Sayuran

Meminum juz sayuran akan sangat efektif untuk membantu proses diet. Kenapa? Karena juz sayuran dalam biasanya dapat membuat anda kenyang serta menunda lapar sehingga pola makan dapat terkontrol bersama baik. Salah satu kunci primer dalam diet adalah mengurangi asupan makanan secara berlebihan. Jus sayuran akan membantu anda untuk mewujudkan hal tersebut.

Air Kelapa

Air kelapa bukan hanya menyegarkan, akan tetapi juga dapat membantu proses diet. Air kelapa mengandung elektrolit yang sangat tinggi serta termasuk dalam jenis minuman penampah energi tanpa tanmbahan perasa buatan. Rutinlah minum air kelapa setiap hari apabila anda ingin menjalani diet bersama lancar serta mendapatkan dampak yang maksimal berasal proses diet tersebut.

Itulah beberapa minuman yang cocok untuk diet. Beberapa jenis minuman tersebut telah terbukti efektif dalam mengimbangi proses diet serta dapat memberi dampak yang lebih maksimal dalam menurunkan berat badan. Namun wajib anda ingat bahwa beberapa minuman di atas hanyalah sebagai penyeimbang serta tak dapat dijadikan sebagai bahan primer untuk menurunkan berat badan. Anda tak akan dapat mendapatkan tubuh langsing hanya bersama meminum minuman tersebut, lantaran sifatnya hanyalah penyeimbang. Terima kasih telah menyimak ulasan mengenai jenis minuman yang baik untuk diet, semoga berguna.

Advertisement

Artikel Bermanfaat serta Menghibur Lainnya

Wajib Tahu! Minuman Sehat yang Ampuh serta Patut dicoba Untuk Lengkapi Program Diet Anda
Diet Soda? Berikut 5 Pertanyaan yang Pastinya Membuat Anda Berpikir Ulang
Inilah 5 Tips Dalam Memilih Profesi yang Tepat!
Jangan Salah Pilih! Ini 5 Jenis Diet yang Wajib Anda Ketahui
Jadilah Versi Terbaik Dirimu untuk Menggapai Cinta serta Citamu

Friday, August 31, 2018

Menurunkan berat badan bareng diet pisang ala Jepang, bagaimana caranya

Menurunkan berat badan bareng diet pisang ala Jepang, bagaimana caranya
Apakah kau sedang menderita kelebihan berat badan akan tetapi enggan bersusah payah diet & malas berolahraga meninggal-matian? Well, memang tak muncul cara instan buat menurunkan berat badan secara alami, yg muncul ialah cara ekstra keras atau biasa saja.

BERITA TERKAIT
lima Cara menggemukkan badan sehat & alami buat laki-laki & wanita
15 Cara menurunkan berat badan secara alami bareng cepat
Inilah fase-fase kematian dari dokter

Nah jikalau kau memilih cara yg biasa saja & nir terlalu menyiksa, kau bisa mencoba diet pisang ala Jepang atau yg maupun dikenal bareng sebutan Japanese Morning Banana Diet atau Asa Banana Diet.

Diet pisang ini dikemukakan sang seseorang yg bernama Sumiko Watanabe, seorang apoteker & pakar kesehatan dari Osaka. Dia membangun diet ini buat suaminya yg benama Hitoshi Watanabe yg mengaku kehilangan berat badan sebesar 16,8 kg alasannya mencoba diet ini.

Well, mirip apa sih diet pisang ini? Berikut ialah penjelasannya mirip yg dilansir dari boldsky.com.

Pertama, di pagi hari kau harus memulai harimu bareng sarapan pisang yg masih segar. Dan jangan mengonsumsinya secara berlebihan.
Untuk makan siang, kau dianjurkan buat makan pisang bareng ditemani salad. Tidak muncul batasan berapa banyak kuliner yg kau konsumsi, sumber nir membuatmu kekenyangan atau perut begah.
Setelah jam 3 sore, kau bisa ngemil popcorn rendah garam, dark chocolate, atau biskuit gandum.
Terakhir, waktu makan malam pun lagi-lagi diisi bareng makan pisang.

Selain peraturan di atas, penganut diet pisang disarankan buat makan malam di waktu ideal yaitu pukul 18.00. Bika kau masih lapar sehabis makan, maka konsumsi butir segar buat menjinakkan rasa lapar tersebut. Kamu maupun harus mempunyai jadwal tidur yg sempurna alias jangan tidur terlalu malam agar sistem metabolisme tubuh permanen terjaga.

Well, apakah kau tertarik mengikuti diet ini? [feb]

Menjaga Kecantikan Kulit Dengan Batu

Menjaga Kecantikan Kulit Dengan Batu
Bagi wanita, kecantikan & kesehatan kulit menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Menjaga kecantikan & kesehatan kulit tak hanya kebutuhan wanita moderen ketika ini, namun sudah menjadi kebutuhan wanita sejak ribuan tahun kemudian. Bahkan wanita dalam zaman Nabi sendiri memiliki cara masing-masing dalam menjaga kecantikan & kesehatan kulit mereka.

Tentunya menggunakan alat & bahan-bahan alami yang bersumber dari alam. Sebuah riwayat dari Ibnu Majah berkata bahwa untuk mendapatkan kulit sehat & tubuh yang ideal, Aisyah RA kerap mengkonsumsi mentimun & kurma.

Tentunya alat & bahan yang dipergunakan sang wanita-wanita dimasa itu dalam menjaga kecantikan & kesehatan kulitnya dipengaruhi sang loka loka tinggal mereka dalam ketika itu. Di Indonesia sendiri yang bukan loka produsen kurma, tentu para wanita tak memakai cara tersebut untuk menjaga kecantikan & kesehatan kulit mereka.

Perempuan Indonesia bagian timur akan memakai cara yang tidak sama dalam menjaga kecantikan & kesehatan kulit mereka menggunakan wanita Indonesia barat. Hal ini dipengaruhi sang keadaan alam & ketersediaannya bahan-bahan dalam loka tersebut.

Keluarga saya sendiri yang berasal dari sebuah desa dalam ujung selatan pulau lombok, memiliki cara tersendiri & telah dilakukan secara turun-temurun dalam merawat kecantikan & kesehatan kulit tubuh. Alat & bahan yang dipergunakan tentunya bersumber dari alam & simpel untuk ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Berikut beberapa cara wanita dalam famili saya dalam menjaga & merawat kecantikan & kesehatan kulit tubuh.

1. Menghilangkan daki menggunakan batu

Daki merupakan kotoran berwarna kecoklatan yang menempel & bahkan menumpuk dalam lapisan bagian atas kulit. Adapun beberapa bagian tubuh yang seringkali berdaki ialah bagian-bagian lipatan dalam tubuh, punggung, perut, & sebagainya. Daki tak sanggup dihilangkan hanya menggunakan mandi saja. Apalagi untuk daki yang sifatnya membandel. Nah, wanita dalam famili saya memiliki cara yang digdaya dalam menghilangkan daki membandel menggunakan memakai batu.

Batu yang dipergunakan ialah batu biasa berwarna hitam yang memiliki bagian atas mulus. Caranya nisbi simpel. Berendam selama 10 menit sesudah mandi misalnya biasa kemudian gosokkan batu dalam semua bagian tubuh. Menggosokkan batu dalam bagian atas kulit secara perlahan dalam semua bagian atas kulit misalnya saaat memakai sabun batang.

Biasanya, gosokan pertama daki akan eksklusif terangkat menggunakan cara luruh dari bagian atas kulit. Setelah daki yang luruh dirasa nisbi banyak, maka bilas bagian tubuh tersebut & ulang hingga tiga kali. Lakukan cara tersebut dua kali dalam seminggu.

Halaman Selanjutnya

Advertisement

Artikel Bermanfaat & Menghibur Lainnya

lima Hal Sederhana Untuk Menjaga Kesehatan Kulit Cantikmu
10 Kegunaan Es Batu untuk Kecantikan, Hasilnya Menakjubkan Aika Rutin Digunakan
Jangan Sepelekan! Inilah Manfaat Nyata SPF Pada Skincare-mu Sehari-hari
Muka Kamu Jerawatan? Nyebelin, kan? Ini lima Tips yang Bisa Bantu Kamu Ngilanginnya
Cantik Dengan Daun Mint

Thursday, August 30, 2018

Mengapa Orang Diet Harus Batasi Garam Ini Alasannya!

Mengapa Orang Diet
KOMPAS.com - Aika ingin sukses waktu diet, bukan hanya kuliner anggun saja yang patut Knda batasi konsumsinya. Makanan asin maupun harus Knda kurangi porsinya.

Dari pernyataan ini banyak yang akhirnya mempertanyakan apakah garam bisa menciptakan Knda gemuk? Menurut sebuah studi, garam memang jelek untuk kesehatan jantung, namun bukan berarti mengonsumsi kuliner bergaram tinggi sanggup menciptakan tubuh Knda pribadi gemuk.

Sejatinya bukan garam yang menciptakan berat badan bertambah. Sebuah studi yang lakukan mahasiswa University of North Carolina menemukan keterangan bahwa kuliner yang asin kemasan sebagian besar maupun mengandung banyak lemak serta gula. Nah, kombinasi garam, gula serta lemak inilah yang menciptakan berat badan bertambah.

Berbagai macam kuliner cepat saji, keripik, sosis, kornet, serta lain sebagainya itu memang mengandung banyak sodium, namun maupun mempunyai kandungan gula sederhana serta lemak jenuh serta trans yang tentu saja akan menaikkan berat badan Knda. Garam atau kuliner asin menimbulkan peningkatan berat air dalam tubuh.

Saat mengonsumsi kuliner asin, Knda akan praktis haus serta menciptakan banyak minum. Makan garam nir akan pribadi menaikkan lemak tubuh, namun sanggup menaikkan retensi air atau menahan air di dalam tubuh, yang tentu saja akan menaikkan berat badan Knda. Namun perlu diingat bahwa itu bukan lemak, namun air.

Mengapa Laki-laki Memiliki Persepsi Kecantikan yg Berbeda

Mengapa Laki-laki Memiliki
Badannya tinggi semampai, mukanya tegas mendeskripsikan karakter teguh pada pendirian dan kerja keras, berkulit putih, & hidungnya mancung layaknya perosotan di taman. Begitulah rupa Gal Gadot, sang Wonder Woman. lewat kiprahnya tadi, wanita dari Israel bisa menyihir jutaan mata lelaki.

Lini masa dipenuhi berita maupun cuitan soal Gal Gadot. Nama Miyabi ditepikan sejenak dalam daftar wanita yg memancing khayal lelaki ketika itu. Kesuksesan film Wonder Women pun tak dapat terelakan. Setelah sukses membintangi tokoh wanita super, perempuan yg terpilih sebagai Miss Israel 2004 itu semakin menegaskan posisinya sebagai salah satu kiblat kecantikan wanita. 

Berbeda bareng Gal Gadot, Fauziah Yatim, mempunyai fisik yg misalnya botol minuman beralkohol. Lebar di bawah, langsing di bagian atas. Mantan istri Jono Amstrong tadi juga tidak mempunyai hidung mancung & kulitnya serupa bareng pribumi, agak hitam. Namun apa mau dikata, Jono, mantan personel kelompok grup musik Gugun Blue Shalter itu kepincut & memperoleh tiga jagoan dari kekerabatan percintaan keduanya selama 14 tahun.

Ada lagi pria yg mempunyai persepsi kecantikan lebih khusus. Wanita bareng karakteristik memakai jilbab, mempunyai gingsul atau lesung pipit, pintar, juga berkulit hitam manis dianggap cantik. Jelas sudah, tolak ukur kecantikan perempuan di mata laki-laki memang agak.

Coba nyalakan televisi Enda, lihatlah iklan sabun yg marak di layar kaca. Tamara Bleszynki & Luna Maya ialah 2 aktris yg aku ingat pernah membintangi iklan sabun. Persepsi tentang kecantikan seakan coba dibentuk melalui iklan ini. Hanya wanita bareng kulit mulus mulus tanpa stigma yg boleh membintanginya. Apakah Enda pernah melihat Omaswati membintangi iklan produk homogen?

Persepsi merupakan satu konklusi yg ditangkap lewat indra manusia. Kesimpulan itu dapat berasal dari gestur tubuh maupun bentuk fisik wanita. Jangan lupakan juga sifat wanita yg dapat ditangkap bareng hati. Inilah cikal bakal baper, cinta, bahagia, & nestapa. 

Persepsi juga yg berakibat aku muncul di mayapada, Enda dicurigai sebagai pencuri kabel di masjid, & sampean dikatakan ndak kekinian alias katrok bin terbelakang! Persepsi merupakan satu komponen penting dalam interaksi, setidaknya dapat mendeskripsikan bagaimana Enda memandang wanita cantik bareng tubuh layaknya gitar Spanyol yg aduhai di kereta atau perlakuan terhadap gebetan yg tidak sinkron ketimbang kaum hawa lainnya dalam benak Enda.

Persepsi amat penting bagi interaksi 2 sejoli yg sedang menjajaki cinta. Interaksi antar 2 manusia atau lebih tadi dianggap komunikasi antarpribadi dalam ilmu psikologi komunikasi. Aika interaksi tadi berhasil, semakin mendekatkan keduanya pada jenjang pernikahan. 

Jenjang pernikahan akan membawa pada reproduksi. Reproduksi memproduksi butir cinta. Keturunan menciptakan umat manusia terus eksis di mayapada. Namun, otak penentu keberadaan manusia ini. 

Dengan otak, manusia berfikir. Kita bisa menjawab tuntutan zaman. Teknologi sebagai penunjang kehidupan manusia semakin maju. Manusia pun berhasil bertahan di tengah anomali jagat raya yg makin tua ini. 

Beda bareng hewan & flora, manusia bisa bertahan hayati. Mengadopsi cara makan & minum yg baru. Awalnya manusia berburu buat makan, menetap di satu daerah, lanjut berternak & bertani, sekarang kita dapat bekerja buat mendapatkan uang guna membeli makan & minum, bahkan bertani menjadi mata pencaharian. Dan aku percaya, manusia hayati buat makan disertai doa, tentu saja.

Otak juga yg memilih persepsi pria soal kecantikan. Inilah salah satu nikmat Tuhan buat manusia. Otak menciptakan manusia berfikir & menganalogikannya ke dalam hati. Jadilah sebutan "cantik" itu lahir & disematkan pada setiap diri wanita bareng wajah mengagumkan, tergantung persepsi laki-laki, tentu saja. 

Dengan tutur lain, perbedaan persepsi warga kota soal kecantikan didapat melalui otak. Mengapa aku katakan warga kota? Karena kita juga mengenal warga tradisional. Suku Kayaan di Thailand menduga perempuan cantik ialah dia bareng gelang berkilauan di leher yg disusun ke atas. Semakin tinggi leher, makin cantik juga wanita tadi.

Wanita Suku Dayak akan dianggap cantik bareng banyaknya anting di indera pendengaran. Sedangkan warga Fiji menilai perempuan cantik bertubuh gendut & subur melahirkan anak. 

Namun aku berani bertaruh, Enda yg hayati di kota memilih mengatakan persepsi itu aneh ketimbang cantik. Mengapa persepsi beberapa penduduk tadi amat tidak sinkron dari "cantik" menurut orang-orang kota?

Di sanalah lingkungan prasejarah & budaya bermain. Budaya yg sudah dilahirkan sang nenek moyang masih dilestarikan. Dan memang sahih, persepsi itu dapat baik apabila mempunyai salah satu tendensi termasuk budaya. 

Saya pernah seminggu menetap di Kota Wonogiri. Masyarakat di sana masih memegang teguh kearifan lokal, salah satunya budaya ramah tamah. Sebelumnya, aku sudah diberitahu sang kawan yg aku repotkan di sana, bahwa lebih baik menegur minimal melemparkan senyum pada penduduk buat menghormati si empunya kampung.

Beda bareng persepsi warga di Jakarta yg sudah tercampur individualisme. Melempar senyum pada orang tak dikenal akan menciptakan Enda dianggap orang gila, paling mujur dikatakan punya niat negatif kepada si penerima senyum.

Namun apabila aku tidak memberi senyum pada penduduk yg ditemui di Wonogiri, persepsi mereka terhadap aku ialah orang baru nan angkuh. Nyatanya budaya mempunyai andil akbar dalam lancarnya komunikasi. 

Seorang ahli di bidang seni, evolusi, & media bernama Denis Dutton mengatakan bahwa estetika dalam hal ini persepsi kecantikan, dapat dicermati melalui teori evolusi milik Charles Darwin. Ia meyakini bahwa otak & sejarah primitif manusia bisa menjawab persepsi dari sebuah objek nan indah.

Wednesday, August 29, 2018

Mengapa Diet Mayo Bisa Turunkan Berat Badan kepada Dua Minggu

Mengapa Diet Mayo
KOMPAS.com - Diet mayo sekarang banyak digemari menjadi pilihan menurunkan berat badan secara sehat. Diet mayo makin dilirik selesainya sejumlah orang berhasil menurunkan berat badan dalam waktu 12-14 hari. Salah satunya artis Fitri Tropica yang berhasil menurunkan 6 kilogram (kg) dalam waktu 13 hari.

Konsultan pengaturan berat badan, dokter Grace Judio-Kahl membicarakan, diet mayo berasal dari Mayo Clinic di Amerika yang merancang diet beserta konsumsi masakan bergizi seimbang. Program diet mayo yang beredar di Indonesia pun cukup majemuk.

"Diet mayo mengatur pola makan sehari-hari beserta masakan tinggi protein, rendah kalori,  hingga tanpa karbohidrat," ujar Grace dikala dihubungi, Kamis (2/10/2014).

Grace menyebutkan, hidangan diet mayo majemuk beserta aneka sayur mayur, butir-buahan, & masakan tinggi protein. Diet mayo yang beredar di masyarakat umumnya mengatur konsumsi masakan beserta kalori hanya 500-800  per hari.

Selain itu, diet mayo yang banyak dipergunakan di Indonesia yaitu beserta hidangan masakan tanpa karbohidrat & garam. Di dalam tubuh, karbohidrat juga garam mengikat air. Karenanya masakan yang tak mengandung karbohidrat & garam akan membuat berat badan berkurang karena kehilangan air dalam tubuh.

"Kalau enggak makan karbohidrat sama sekali, tubuh akan ngambil cadangan gula. Air akan banyak keluar, berat badan berkurang," terang Grace.

Selain itu, konsumsi protein yang tinggi kepada diet mayo akan membuat seseorang merasa kenyang meski tanpa makan nasi yang mengandung karbohidrat. Diet mayo juga mengatur hidangan beserta masakan yang tidak digoreng, melainkan direbus, dikukus, atau dipanggang.

Menurut Grace, banyak mereka yang berhasil menurunkan berat badan beserta diet ini karena mengikuti anggaran hidangan masakan yang telah dipengaruhi buat pagi, siang, & malam selama 2 minggu. Sayuran, butir, & asal protein misalnya telur, ikan, & ayam tersaji beserta takaran yang pas. Selain itu, mereka yang menjalankan diet mayo harus banyak minum air putih lebih kurang 8 gelas per hari.